4 MOTIVOS PARA PERDER PESO

Listei 4 excelentes motivos para te tirar da zona de conforto e te impulsionar a perder peso e/ou se prevenir!
1 – Cuide do seu sono: O excesso de peso te faz ter noites de sono com menor qualidade, aumentando o cansaço, a indisposição e diminuindo a produtividade,fora o risco de doenças como apneia e roncos;
2 – Mude sua alimentação: Não ha necessidade de dietas radicais ou sacrifícios. A reeducação alimentar baseia-se na sua necessidade
3 – Atenção à doenças: O sobrepeso aumenta o risco de doenças como hipertensão arterial e diabetes
4 – Aumente sua expectativa de vida: Quem se cuida,vive mais e melhor. O infarto,por exemplo,é responsável por 70 mil óbitos por ano no Brasil.
Sobretudo, a alimentação tem um papel fundamental na nossa qualidade de vida, por esse motivo, é muito importante adotar hábitos saudáveis e adequados a seu estilo de vida. Não há nada melhor que saborear o que se come e comer o que realmente dá prazer. Procure um profissional capacitado que se preocupe em ajuda-lo a construir o melhor caminho ao êxito que você tanto almeja alcançar.